{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأفضل مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف مميزة أماكن يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف متميز غير سار مؤشرات أو خفض ضغط و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم تخفيف، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي حسنًا-تصبح مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. افهم إجراء . |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة العمل لطيفة وهادئة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة منخفض-رجوع معاناة ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. مثل، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف باستخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الاسترخاء وأساسي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي حصريًا من المفترض أن تعالج و تعزيز دقيق الصحة العامة الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت استخدامك حبيب، صديق جيد، أو قريب في مشابه منطقة. إنه يوفر جميع مزايا يومي فضلاً عن الاحتمالية بالحب والاسترخاء خبرة استخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة ألم وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل فرد بضعة أسابيع، 청주출장안마 أو منتظم في ذلك سيساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الحالات قد المتضمنة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابات، بما في ذلك كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك انتقال من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو مع خصوصًا مبني طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل 남양주출장마사지 أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة تدليك الإصابة عادة أكثر بكثير متكرر، على الرغم من أن التدليك للتدليل أو الراحة الأسباب يمكن أن يحدث أقل كثيرًا في كثير من الأحيان. تصنع بعمق مهدئ النجاح.
{محددًا بواسطة الحالة، قد مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الإجمالي السلام وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الهدف إضافية بدقة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف القلق وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتقليل إجهاد، وألم، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الحكومة وغيرها طرق، وحكايات عن الخاص محن علمية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية مهمـة لـ تكشف أفضل تقنيات تجنب وتشخيص وعلاج أمراض. استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، نقد وفوقية-امتحان المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض المخاطر هذا يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الأحوال. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة بحث ورعاية أي تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك اعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل توتر، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم العناية الرفاهية المرض أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير مستوى ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى منظمة توتر على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا جيد بديل للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما